jak wygladaja

W ogóle narobiło się teraz pseudo-instruktorów, którzy nie dość, że są niedoinformowani do wyglądają jak pół d..y zza krzaka. Większość z nich pokończyła kursy w myśl 3xZ (zakuć, zdać, zapomnieć) Skoro sam nie umie doprowadzić swojej sylwetki do stanu przyzwoitości, to jak ma to ułatwić innym. Jakby nie było, najlepszymi instruktorami są [...]

Witam panowie są jakieś zawody w tym roku ??mam 16 lat i chce spróbować swoich sił chodzę regularnie na siłkę i mam jakiś suplemęty :)jestem bardzo ciekaw jak takie zawody wyglądają :) proszę o odpowiedz :)pozdro

Jak wyglądają obecnie Twoje posiłki?

No ja sie dowiedzialem ze do -3 dioptri mozna dolaczyc ... no ale przy -3 to juz by bylo ciezko ogolnie i -2 .. btw jak te badania wzroku tam wygladaja ?? jakies takie na odpier..al czy komputerowo Zmieniony przez - Morphin19 w dniu 2011-02-23 16:06:06

Powiedz teraz ile na prawdę masz lat. Dla mnie to maks 15 lat. Sorry, ale ja mam 18 lat i wiem jak wyglądają moi rówieśnicy. Dieta to podstawa i jest prosta w ułożeniu. Posty podwieszone działu odżywianie. Popatrz do niektórych osób w dziennik i zobacz jak jedzą będziesz miał jakąś orientację w tym. Trening pewnie też leży, bo nawet bez diety po 8 [...]

Znam takich co chcieli zabłysnąć muskulaturom w wieku 12 - 14 lat... Dziś wyglądają jak małe, niskie herkulesy. Daj sobie na wstrzymanie i zacznij lepiej kopać piłkę albo pobaw się w akrobatykę a nie żelastwo. Twój organizm jest za młody przez co nie bd dobrych rezultatów, z czasem będą Cię boleć kości a jak bd miał 17 lat i będziesz chciał mieć [...]

[...] przez Marbo Sport rozdmuchiwanym temacie Punktów Odbioru Towaru, najbardziej interesowała mnie kwestia obiecanej możliwości przetestowania i obejrzenia sprzętu na miejscu. jak to w życiu bywa obiecanki cacanki a głupiemu radość. po pierwsze nieźle się najeździłem w kółko ul. Szajnochy w celu odszukania POT, gdzie pod nr 4 miał się on właśnie [...]

Witam trochę dziwne pytanie, ale nie wiem jak to działa, a, więc ćwiczę na siłowni od 8 stycznia, ważyłem się przed 8 i ważyłem 58kg, a mierzyłem 177cm. Teraz 24 luty - ważę 63 kg i 177cm. Nie mam żadnej diety, moje posiłki wyglądają tak: a)Dni nietreningowe: 1 Posiłek - 6:30 (Zależy co jest w lodówce) 2 Posiłek - 9:30 (Kanapki) 3 Posiłek - 12:30 [...]

Dzięki dziewczyny za motywacje :D Byłam dzisiaj na treningu. No cóż, na początku skupiłam się na technice, więc nie szalałam z ciężarami. A ja nadal nie wiem, jak wyglądają wznosy z opadu... Nie wiem, czy dobrze to zrozumiałam, ale zrobiłam ćwiczenie, które wyglądało mniej więcej, tak; - przyciąganie sztangi do klatki, będąc w opadzie. [...]

Zdjęcia wyglądają ładnie. Napisz jak samopoczucie ogóle i czy masz duże ssanie?

[...] musze sie przejechać do ciebie i zrobić to co mi kiedyś trener;P 2 ulubione sposoby, 1 po ryj będziesz dostawał za opuszczenie rąk, 2. przywiąże Ci ręcę do głowy pamietam jak mi tak zrobił i 0 ciosów, nie mogłem zadawać tylko garda i uniki:P ważne jest też to żeby ręka szybko uderzyła, ale jeszcze szybciej wracała:) bo w tym ułakmu sekundy [...]

Siłowo na prawdę ok jak na trening bez sprzętu. Dzięki , mam nadzieję, że tym razem jak dojdę do poziomu IX (a może i wyżej) wyniki będą zdecydowanie lepsze. Zastanawiam się nad kupnem książki Lafaya tylko nie jestem pewien, którą część wybrać (1. czy 2. z turbo...). Kupić polecam turbo (około 25 ziko w empiku) a podstawę ściągnąć z internetu - [...]

Pooglądaj zdjęcia z zawodów kulturystycznych, tam dokładnie widac jak wyglądają mięśnie bez tłuszczu.

Cholera, wpadłbym, ale niestety nie mam jak. Szczegolnie, ze sam jestem poczatkujacym w TS i chetnie popatrzylbym, jak takie zawody wygladaja z bliska Tak, czy owak, zycze powodzenia. SILA!

Po co te super serie i serie łączone ? Przekombinowane jak dla mnie, szczególnie z kilkumiesięcznym stażem. Napisz swój poprzedni plan i jakie efekty/odczucia po nim miałeś. Jak wyglądają ciezary na których pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ?

[...] w samej bieliznie ze glowa mala i nawet potrafily sobie to wpasowac w styl. Wczesniej nie bylem przekonany co do dziar u lasek ale niektorym pasuja i fajnie wygladaja. W PL jak widzialem wydziargane laski to zawsze jakis niebieski tribal i paszczur, pierwszy raz na zywo w uk zoabcyzlem ladne laski z ladnymi motywami kwiatowymi etc. Przegieciem [...]

Jak wyglądają te wznosy? Jakiś filmik na youtube.

twoje krazki wygladaja jak ludki z gry ktore jedza lupiez

[...] Po drugie inaczej walczy ktoś kto trenuje dla i pod zawody, to jest jego celem głównym, wie co robią inni, ogląda wideo z zawodów konkretnych zawodników, a co innego jak ktoś ćwiczy bo lubi, bo taka tradycja, dla samoobrony gdzieś tam w swoje3j wiosce czy szkole, a raz na jakiś czas jako urozmaicenie treningu - zawody, walka z kimś kto [...]

hmm a jesli robie masowke i troche sie zalewa to i to sie powieksza ? ;> a masz tak ze pod wplywem zimna Ci sie zmniejszaja i wygladaja jak normalne?